Доклад «Легкая атлетика» кратко

Доклад по физкультуре «Легкая атлетика» кратко расскажет о истории развития, видах, о правилах, которые актуальны.

Доклад «Легкая атлетика» (3, 6 класс)

Лёгкая атлетика — это один из самых популярных и древних видов спорта. Она включает в себя бег, прыжки и метания. Эти упражнения помогают человеку развивать силу, скорость, выносливость и ловкость. Недаром лёгкую атлетику называют «королевой спорта» — без неё не обходится ни одна Олимпиада.

История лёгкой атлетики: кратко

Лёгкая атлетика возникла ещё в Древней Греции. В 776 году до нашей эры прошли первые Олимпийские игры. Тогда спортсмены соревновались в беге, прыжках в длину, метании диска и копья.

Позднее в Риме также проводились подобные состязания, а в Средние века интерес к спорту уменьшился. Но в эпоху Возрождения люди снова стали активно заниматься физическими упражнениями.

В XIX веке лёгкая атлетика оформилась как современный вид спорта. В 1896 году её включили в программу первых современных Олимпийских игр в Афинах. С тех пор она остаётся одной из самых зрелищных и любимых дисциплин.

Виды лёгкой атлетики

Лёгкая атлетика объединяет много дисциплин, которые можно разделить на три группы: бег, прыжки и метания.

Бег

• Спринт — короткие дистанции: 100, 200 и 400 м. Это самый быстрый вид бега.

• Средние дистанции — от 800 до 1500 м.

• Длинные дистанции — от 3000 м и более, включая марафон (42 км 195 м).

• Барьерный бег — бег с препятствиями (100/110 м с барьерами и 400 м).

• Эстафета — командный бег с передачей палочки (например, 4×100 м).

Прыжки

• В длину — спортсмены прыгают как можно дальше.

• Тройной прыжок — прыжок с трёх фаз: скачок, шаг и финальный прыжок.

• В высоту — преодоление планки.

• С шестом — прыжки через планку с помощью гибкого шеста.

Метания

• Ядро — тяжёлый металлический шар.

• Диск — круглый снаряд.

• Копьё — метание длинного снаряда с острым наконечником.

• Молот — тяжёлый снаряд на цепи.

Интересные факты

• Самая короткая дистанция — 100 метров, её называют «королевой спринта».

• Самый длинный забег — марафон, его длина равна 42 км 195 м. Эта цифра закрепилась после Олимпиады 1908 года в Лондоне.

• Прыгуны с шестом могут преодолеть высоту больше 6 метров — это выше двухэтажного дома!

• Лёгкая атлетика полезна для здоровья: она укрепляет сердце, развивает мышцы и делает человека выносливым.

«Легкая атлетика» доклад по физкультуре (8, 10 класс)

Что такое легка атлетика?

Лёгкая атлетика — это один из древнейших и одновременно олимпийских видов спорта. В неё входят беговые дисциплины, спортивная ходьба, прыжки, метания, кроссы и многоборья. Её называют «королевой спорта», ведь именно в лёгкой атлетике разыгрывается больше всего медалей на Олимпийских играх, а популярность этого вида спорта охватывает весь мир.

В 1912 году была основана Международная ассоциация легкоатлетических федераций (IAAF) со штаб-квартирой в Монако, которая регулирует все крупнейшие соревнования.

Легкая атлетика: история развития

Лёгкая атлетика имеет очень древние корни. Ещё археологические находки подтверждают, что бег, прыжки и метания практиковали ещё в древности.

Родиной лёгкой атлетики считается Древняя Греция. Греки называли любые физические упражнения «атлетикой» и делили её на «тяжёлую» (упражнения для силы) и «лёгкую» (упражнения для выносливости и ловкости).

Первым известным олимпийским чемпионом по бегу стал Короибос в 776 году до н.э. Именно этот год считается датой рождения лёгкой атлетики как вида спорта.

Современная история началась в 1837 году в английском городе Регби, где состоялись первые официальные соревнования по бегу на дистанции 2 км. Позже в программу включили спринт, бег с препятствиями, метания и прыжки.

Для популяризации вида спорта в 1863 году был основан Лондонский атлетический клуб, а в 1880 году — Любительская атлетическая ассоциация. Настоящий расцвет лёгкой атлетики начался с первых Олимпийских игр современности в 1896 году в Афинах.

Правила

• Победителем считается команда или спортсмен, показавшие самые лучшие результате в финальных технических дисциплинах или финальных забегах.
• Количество участников определяется регламентом соревнования, причем женщины и мужчины участвуют в разных стартах.
• Стадионы бывают открытого и закрытого типа, часто совмещен с футбольным полем. Открытый стадион состоит из секторов для технических дисциплин и 400 м дорожки, поделенной  на 9 дорожек. Закрытый стадион состоит из 200 м дорожки с 4-6 секторами.

Виды легкой атлетики

1. Спортивная ходьба — техника заключается в том, что одна нога всегда должна касаться земли. Дистанции: 10 км, 20 км, 30 км и 50 км.

2. Бег:

   • спринт (короткие дистанции),

   • средние и длинные дистанции,

   • бег с барьерами,

   • эстафета,

   • марафон и кросс.

3. Прыжки:

   • горизонтальные: прыжок в длину, тройной прыжок;

   • вертикальные: прыжок в высоту, прыжок с шестом.

4. Метания: толкание ядра, метание диска, копья, молота.

5. Многоборья — комбинация различных дисциплин. У мужчин это десятиборье, у женщин — семиборье.

Интересный факт! Самая длинная олимпийская дистанция в лёгкой атлетике — марафон (42 км 195 м). Он был введён в программу Олимпийских игр в память про пробег греческого воина Фидиппида.

Лёгкая атлетика считается самым доступным видом спорта: для первых занятий нужны только кроссовки и желание двигаться.